2021年末，一場突如其來的新冠疫情席卷了西安這座千年古都。整個城市都按下了暫停鍵，一切活動暫緩，對每日核酸檢測嚴陣以待。在全民戰疫的關鍵時刻，我們團結在一起！

在疫情防控這一特殊時期，學生們的正常生活被打亂，可能精心策劃的周末遊玩沒有了，元旦的各種聚會也取消了，生活的重點全部傾向于嚴格的疫情防控工作。

在這戰疫的關鍵時期，我們收到了來自社會各界的愛與關注。食堂阿姨搬入學校，為我們保障餐飲；老師們隔離在家也兢兢業業，對待網課認真非常；社會各界的西大校友，為我們送來水果、泡面等生活物資。作為西大的學子，我們互幫互助，一人保障六人吃飯問題......在這場戰役中，我們齊心戰疫，團結在一起。

在宿舍封閉管理前期，同學們的心理感受更多的是新奇，但随着封控時間的不斷延長、以及緊張的疫情環境影響下，或多或少會給同學們帶來焦慮、緊張、甚至恐慌的心理情緒。但是，我們應正确合理的正視這些情緒，并學習調适，讓自己以更加積極向上的心理狀态面對疫情、面對壓力。

那面對疫情我們該怎麼做好心理防護呢？

勞逸結合，做好學習計劃

充分利用空餘時間，做好自己的學習、生活計劃。按時上網課、閱讀文獻；偶爾鍛煉身體，讓自己的隔離生活豐富充實，且有目标、有方向。

調适心情，做自己情緒的主人

能正确的面對自己緊張、焦慮、抑郁的不良情緒，逐漸學會掌控自己的情緒，通過傾訴、運動等方式進行情緒的疏解，保持積極樂觀的心态。

保持聯絡，與家人朋友傾訴自己心情

積極的與朋友家人溝通聊天，分享生活中的小故事、分享自己的心情與感受。

及時求助，加強與父母老師溝通

有任何困難及時與朋友老師聯系，尋求幫助。

疫情隔離期間，我們還可以借機發現自己的興趣愛好，或彈琴唱歌，或揮毫潑墨，或聽歌解壓，或觀影娛樂，在宿舍的日子裡，我們和舍友的關系更加緊密，也是一個更了解彼此的機會。當然如果享受獨處，我們也省去了上課路上的時間，擁有更多的機會和自己默默相處，傾聽自己内心的聲音，認識自己，悅納自己。及時關注自己的情緒，多多和他人保持聯系，社恐人士也許可以大膽嘗試一些“社交複健”活動，開朗大方的崽崽們也可以把自己積極樂觀的情緒多多傳遞給他人。

總之，福禍往往相依，誰有知道，多年以後疫情帶給我們的也許是對忙碌生活的反思，或許也對我們的一生有着重要的積極意義呢？